事实上,方便面中含有的营养成分丰富度是欠缺一些,但只要是在市场上见到的,一般其加工、生产、售卖均符合食品安全标准,与其他包装食品的标准并无二致。因此,也不要闻方便面色变,觉得对身体的伤害性非常大。
每当你端着泡面碗、吃着汉堡包、囤着肉罐头……长辈总会痛心疾首地说道“这些垃圾食品要少吃啊,不健康~”
现在我们还可以先把面饼煮个几分钟,让其中的油脂煮出更多,减少反式脂肪酸的摄入量,然后我们额外煮一些底汤,其中可以添加多种蔬菜、肉类、蛋类等食物,让汤味道更丰富鲜美一些,然后添加到我们煮过的面中,味道也会十分鲜美。有特别喜欢泡面味道的朋友,我们也可以添加其中的调料包,不过因为调料包中含盐量较高,我们可以添加少量,推荐1/3,泡面中的油料包,我们也可以添加1/3~1/2,味道也会很美味,也不至于摄入更多食盐。吃泡面的时候,最好避开那些泡面伴侣,比如火腿肠、烤肠、泡菜、可乐等食物,它们不仅营养价值不高,热量、糖分还很高,会让泡面成为更威胁健康的食物。
可以先将泡面中的油脂“泡出来”倒掉,再加水冲泡泡面,也可以在一定程度上减少油脂摄入,同时面条更软,更易消化。
其次,方便面的热量相对较高。当我们减少活动量,摄入过多的方便面时,就可能导致能量过剩,进而引发肥胖等身体问题。因此,我们在享用方便面时要根据自身的需求,控制摄入量,避免不良后果的发生。
垃圾食品也就是我们常说的“三无”产品,这种食物深受年轻人的青睐。虽然味道好,但却会给身体带来不良影响,这个大家需要了解一下。
《青春期猪头少年不会梦到娇怜外出妹》:家族的终极对决
这是一个爱尔兰的神话传说(妈妈不回来也是因为海豹人的传说),也是一个相当治愈的故事。里面的每个神话人物都有对应的原型,同...
《青春期猪头少年不会梦到娇怜外出妹》:沙漠星球上的权力游戏
结尾处为了凸显黑泽明自我的理想主义情怀,不惜牺牲全片的内容配比,在应当有一次激烈冲突的地方,放置了一次以人物转述为主的悬...
《青春期猪头少年不会梦到娇怜外出妹》:伊森·亨特的最新致命任务
欣喜,重造“一种武侠”。态度上纯中式。不靠情节,靠人物风度,形态神色。事态如水人浮沉,选择变化,因果转承里用武现气,明心...
《青春期猪头少年不会梦到娇怜外出妹》:詹姆斯·邦德的最终章
“生命是个谜”——这绝对是波兰斯基从他死寂的心底发出来的一句苍凉而低沉的呐喊。正如鲁迅先生在《青春期猪头少年不会梦到娇怜...
《青春期猪头少年不会梦到娇怜外出妹》:漫威宇宙的新英雄群体
7/10。深层叙事隐藏着西方对东方的意义创造。开场借罗伯特向警察问路,展现了人群蓬头垢面、小贩高声叫卖的环境,罗伯特订房...
《古相思曲》:多元宇宙的蜘蛛侠集结
《古相思曲》的遗失被称为默片史上最大遗憾,其实是不为过的,与...
《来福大酒店》:无声世界的生存挑战
世上哪有那么多的幸运和好运都一股脑给了这个小女子啊.&nbs...
《我们一起摇太阳》:阶级冲突,黑色幽默
片子本身精彩程度并不足. ...
《古相思曲》:阶级冲突,黑色幽默
8/10. &...
《我们一起摇太阳》:史诗级巨兽对决
勉强及格. &...
《来福大酒店》:伊森·亨特的最新致命任务
出差在外地,晚上闲的无聊想随便看部电影打发时间,看到青蛇二字...
《古相思曲》:穿越时空的正义之战
7/10. &...
《来福大酒店》:种族隔离,友情之旅
如果看过《来福大酒店》或者《来福大酒店》,本片大可忽略,但如...
《我们一起摇太阳》:史诗级巨兽对决
难忘林正英、钱小豪和许冠英这个驱魔的黄金组合,虽然徒弟二人总...
《古相思曲》:家族的终极对决
传统技艺逐渐被抛弃消亡的过程,与情感飘零孤独人生的交织.&n...
《来福大酒店》:家族的终极对决
是一部爱情电影,若干裸露的镜头和性爱镜头抛开噱头的功效之外,...
《我们一起摇太阳》:伊森·亨特的最新致命任务
即便张扬用真实人物自我还原演绎以及置景舞台化打破真实感的方式...
《古相思曲》:种族隔离,友情之旅
6/10. &...
《来福大酒店》:沙漠星球上的权力游戏
第一次看全程录屏的电影,太考验英语听力了…像认真听课的学生一...
《我们一起摇太阳》:家族的终极对决
能让南尼莫莱蒂这样的无神论者在梵蒂冈实拍,可见教廷为了恢复在...